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실시간 수강 후기
  • 고지혜 회원님
    저는 시작하면서 2.5키로 라는 감량 목표치를 받았는데 8주 지나고 나서 5키로 정도 빠져서 거의 2배를 달성했고 위가 줄어서 인지 아직도 잘 유지 되고 잇습니다. 이게 다 모트 코치님 덕이라는 생각이 ... 너무 감사합니다. !
  • 김정훈 회원님
    원래 살이 안찌는 체질이라고 생각하고 웨이트는 몸좋은 사람들만 하는 거라 생각했어요. 이렇게 변하는게 신기하고 친구들이 다들 어떻게 했내고 물어 봐요. ^^ 정말 감사합니다.
  • 손옥경 회원님
    모트하고 체지방이 꾸준히 줄고 있는게 식단 덕 인 것 같아요. 주말엔 식단도 잘 못하고 심지어 맥주 2캔씩 마셨는데 체지방이 감소 된거 보고 놀랐네요. 식단 체크 하는게 큰 도움이 된 듯 합니다.
  • 박정우 회원님
    식단 조절과 근력운동 체형교정으로 7키로 정도 감량했네요. ^^ 8주가 길다면 길지만 제겐 너무 짦은 시간 이었던거 같아요. 그리고 같이 운동하신 동기 분들과 소통 하여 너무 좋았습니다. 감사합니다. 코치님
  • 황진 회원님
    김재환 코치님 처럼 좋은 분을 만날 수 있었던 것이 제겐 크나큰 행운이 아닌가 싶습니다. 이제 몸다 풀고 운동 시작하려는데 어려운점 있으면 연락 드리겠습니다. 감사합니다.
  • 김상혁 회원님
    처음에는 운동을 배워서 해야된다 라는 말에 반신반의 였지만 막상 배우고 나니 이제 헬스장에 같이 다니는 친구들에게 까지 운동을 가르쳐주게 되었습니다. 분명한 트레이닝 원칙이 있다는 걸 알게 되었어요.
  • 이하늘 회원님
    진짜 신기한게 음식 생각이 별로 안나요!!! 진짜로 먹을 때 딱 양만큼만 맛있게 먹을 수 있는 습관을 갖게 된거 같아 좋아요. 코치님과 운동하고 식단관리 하는게 응원이 많이 되었어용 8주 동안 감사했습니다.
  • 이승종 회원님
    운동과 식단 챙기는데 많은 도움이 되었어요. ㅎㅎ 덕분에 혼자서도 열심히 할 수 있게 되었습니다. 정말 감사합니다. 모르고 못했던 것 그리고 알면서도 안하게 되는 것들을 잡아주시는게 쵝오 였어요. 이번 그룹 모임은 참여 할께요.
  • 노지영 회원님
    살이 이렇게 단기간에 쭉 빠지는 것도 신기하고 그냥 혼자 영상 찾아서 운동 할 때 보다 모트 하면서 서 확실히 운동 한 곳이 자극이 되는 것 같아용 감사합니다.
  • 이한솔 회원님
    단제몸을 이끌어 주고 계셔서 ㅎ 이거 없음 힘들고 귀찮아서 안했을거 같습니다. 스쿼트 자세 안좋아 혼자 운동 할 때 항상 재활 받아야 하는 건가 생각했는데 보기 좋게 원포인트로 잡아주셔서 감사해요. 그룹 모임때 뵐께요. 코치님
  • 고지혜 회원님
    저는 시작하면서 2.5키로 라는 감량 목표치를 받았는데 8주 지나고 나서 5키로 정도 빠져서 거의 2배를 달성했고 위가 줄어서 인지 아직도 잘 유지 되고 잇습니다. 이게 다 모트 코치님 덕이라는 생각이 ... 너무 감사합니다. !
  • 김정훈 회원님
    원래 살이 안찌는 체질이라고 생각하고 웨이트는 몸좋은 사람들만 하는 거라 생각했어요. 이렇게 변하는게 신기하고 친구들이 다들 어떻게 했내고 물어 봐요. ^^ 정말 감사합니다.
  • 손옥경 회원님
    모트하고 체지방이 꾸준히 줄고 있는게 식단 덕 인 것 같아요. 주말엔 식단도 잘 못하고 심지어 맥주 2캔씩 마셨는데 체지방이 감소 된거 보고 놀랐네요. 식단 체크 하는게 큰 도움이 된 듯 합니다.
  • 박정우 회원님
    식단 조절과 근력운동 체형교정으로 7키로 정도 감량했네요. ^^ 8주가 길다면 길지만 제겐 너무 짦은 시간 이었던거 같아요. 그리고 같이 운동하신 동기 분들과 소통 하여 너무 좋았습니다. 감사합니다. 코치님
  • 황진 회원님
    김재환 코치님 처럼 좋은 분을 만날 수 있었던 것이 제겐 크나큰 행운이 아닌가 싶습니다. 이제 몸다 풀고 운동 시작하려는데 어려운점 있으면 연락 드리겠습니다. 감사합니다.
  • 김상혁 회원님
    처음에는 운동을 배워서 해야된다 라는 말에 반신반의 였지만 막상 배우고 나니 이제 헬스장에 같이 다니는 친구들에게 까지 운동을 가르쳐주게 되었습니다. 분명한 트레이닝 원칙이 있다는 걸 알게 되었어요.
  • 이하늘 회원님
    진짜 신기한게 음식 생각이 별로 안나요!!! 진짜로 먹을 때 딱 양만큼만 맛있게 먹을 수 있는 습관을 갖게 된거 같아 좋아요. 코치님과 운동하고 식단관리 하는게 응원이 많이 되었어용 8주 동안 감사했습니다.
  • 이승종 회원님
    운동과 식단 챙기는데 많은 도움이 되었어요. ㅎㅎ 덕분에 혼자서도 열심히 할 수 있게 되었습니다. 정말 감사합니다. 모르고 못했던 것 그리고 알면서도 안하게 되는 것들을 잡아주시는게 쵝오 였어요. 이번 그룹 모임은 참여 할께요.
  • 노지영 회원님
    살이 이렇게 단기간에 쭉 빠지는 것도 신기하고 그냥 혼자 영상 찾아서 운동 할 때 보다 모트 하면서 서 확실히 운동 한 곳이 자극이 되는 것 같아용 감사합니다.
  • 이한솔 회원님
    단제몸을 이끌어 주고 계셔서 ㅎ 이거 없음 힘들고 귀찮아서 안했을거 같습니다. 스쿼트 자세 안좋아 혼자 운동 할 때 항상 재활 받아야 하는 건가 생각했는데 보기 좋게 원포인트로 잡아주셔서 감사해요. 그룹 모임때 뵐께요. 코치님
인스타에서 만나는 #모트 #모두의트레이닝

#이번생은 #모트로_패션완성 #뭘_입어도 #태가_나 #모트너 #모두의트레이닝

초보자도 빠르고 정확하게 운동하는 길

퍼스널 트레이닝을 경제적 부담 없이 누구나 빠르고 쉽게 배워나가는 방법 모두의 트레이닝은 시작했습니다. 최고의 선생님들이 서로의 노하우를 모아 교육하고 맞춤형 코칭 하자.
이제 모트는 공개 합니다.
가장 빠르게 몸이 변하는 방법!

운동, 실패만 하는 이유?

혹시 그동안 이렇게 하지 않으셨나요?

웨이트 운동을 동작구현만 한다.

인터넷과 눈짐작으로 다양한 루틴과 종목 동작만을 따라한다.

식습관개선 연예인, 디톡스 다이어트 등

굶으면 뺄 수 있다? 연예인 식단과 다이어트 보충제를 사지만 요요로 성공아닌 실패를 한다.

초보자는 다르게 접근해야 합니다.

웨이트 운동도 교육이 필요하다.

오래 걸리지 않습니다. 하나 하나 기본을 잡아가며 신체 구조를 이해하고 운동종목을 수행해야합니다.

식습관개선 식습관 개선

무엇을 얼마나 먹어야하는지 몸을 이해하고 접근하면 굶지 않아도 됩니다. 요요없는 다이어트

베스트 수강후기

허진님 (3기 직장인)

함께 할 수 있어 해 낼수 있었어요!
이제는 언제든지 편하게 운동해요.

강승권님 (2기 대학생)

PT를 받을 까 망설이다. 저렴한 가격에 놀라고
이제는 친구들한테 운동도 알려줘요!

남은이님 (4기산모)

시간과 장소에 관계없는 홈트 매력적이예요.
저같은 애기 엄마도 할 수 있어요.!

이가원님 (1기 선생님)

도전하면 할 수 있다는 자신감을 얻었어요.
내년에는 배낭여행을 계획중 입니다.

허진님 (3기 직장인)

함께 할 수 있어 해 낼수 있었어요!
이제는 언제든지 편하게 운동해요.

강승권님 (2기 대학생)

PT를 받을 까 망설이다. 저렴한 가격에 놀라고
이제는 친구들한테 운동도 알려줘요!

어떻게 진행 하나요?

1) 문진 작성

운동 목적에 따른 코스를 선택후 결제 하셨다면
맞춤형 프로그램받기를 눌러 문진을 작성하세요.

2) 전용 어플 다운

전용 어플인 모트앱을 다운받으세요.
왜 실시간 관리인지는 앱을 통해
운동 / 식단 / 휴식 모든 일상을 코치님과 함께 합니다.

3) 트레이닝 시작!

1단계에서 문진을 작성하셨다면 작성해주신
문진을 토대로 코치님이 맞춤형 식단관리와
운동처방을 제공합니다.

일상관리

체계적인 관리를 위한 전용앱

변할수 밖에 없는 24시간 관리

보고서

몸의 변화를 코치님과 확인하며 동기부여

식단

얼마나 어떤 음식을 먹을지 고민하지 마세요.

운동 - 교육

운동, 단순한 자세만이 아닙니다.

운동 - 실전

내몸에 맞는 운동 종목들을 배워요.

보고서

몸의 변화를 코치님과 확인하며 동기부여

식단

얼마나 어떤 음식을 먹을지 고민하지 마세요.

국내외 인증기관

우리 몸에 대한 전문성을 확보

평균 경력 12년

이미 수천명의 회원을 변화시킨 국내 전문가가 기다립니다.

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